健康体操 KaQiLa（カキラ）
- 活動内容
- 身体のかたさや年齢など関係のない体操教室です。
- アピール
- 骨に注目したエクササイズで手の動きと呼吸で肋骨を動かし背骨を整え肩こりや腰痛を改善していきます。
- 活動日時
- 月2回 金曜日 13時30分～14時30分／15時～16時
- 月謝等
- 参加時 500円
- 連絡先
- 田村 容子 090-8820-6260
- その他
- 13時30分～ イスに座ったまま行う体操と筋トレ
15時00分～ 床であぐらを組んで行うヨガタイプの体操
